Рубрика «Спорт»

При необхідності зміцнити серцево-судинну систему і привести тіло у форму, рекомендують заняття на велотренажері. Як же вибрати найбільш відповідний тренажер, на що варто звернути увагу? Давайте розбиратися. В першу чергу слід врахувати розміри приміщення, де буде ...
Футбол по праву вважається однією з найбільш популярних спортивних ігор. За нею спостерігають вболівальники різного віку, різних поглядів на життя. Рід діяльності і соціальне становище перестає мати значення, коли питання стосується улюбленої гри, тому невипадково багато ...
Нерідко для того, щоб зробити правильну покупку потрібно витратити чимало часу на вибір і пошуки. Люди перестали приймати раптові рішення і почали керуватися експертною думкою, а тому ми поспішаємо вам допомогти. У цій статті ми даємо ...
Пілатес є унікальним напрямком, що виключає отримання травм, тому починати тренування можна в будь-якому віці. Він придбав велику популярність серед бажаючих не тільки швидко схуднути, підтягти шкіру і привести м’язи в тонус, але і досягти психологічної ...
Фітбол – це великий гімнастичний м’яч з пружного латексу, який використовується для тренування різних груп м’язів у всіляких видах спорту: у фітнесі, аеробіці, пілатесі, а також для реабілітаційної фізкультури і гімнастики вагітних і дітей грудного віку. ...
Багато хто мріє виглядати красиво. Хтось намагається дотримуватися дієт, а інші – мучать себе довгими тренуваннями. Способів існує безліч, але не кожен з них може допомогти вам змінити себе. Тому вам варто знати, що найпростіша аеробіка ...
Про користь фітнесу знають всі. Але як же важко почати тренування. Буває й таке, що через 2-3 заняття з’являється бажання все кинути. І тільки найсильніші духом і працьовиті досягають успіхів. Регулярні фітнес тренування допоможуть зміцнити здоров’я. ...
Питання, як правильно бігати завжди цікавить всіх новачків, які зважилися долучитися до здорового способу життя. Плюси бігу – він надає можливість привести в порядок своє тіло, розпрощатися з гіподинамією і оздоровитися. Техніка бігу Необхідно виробити правильну ...
Всі ми хочемо виглядати шикарно, бути здоровими і граціозними, як лебеді у ставку, щоб зачаровувати оточуючих і ділиться з ними своєю позитивною енергією. Для цього існує маса способів: дієти, косметологічні процедури, відмова від шкідливих звичок і ...
Йога – це простий шлях релаксації, який дарує світ духу і тіла. Мета занять – налагодити порядок на емоційному, фізичному, соціальному і духовному рівні. Регулярні тренування дозволяють позбутися від захворювань, зміцнити здоров’я, роблять тіло більш витривалим, ...