Попереду новорічні свята, дитячі канікули, і так хочеться, щоб давно запланований відпочинок приніс нам і нашим близьким тільки позитивні емоції і спогади. Для цього вже зараз, не відкладаючи на останній момент, почніть готувати все необхідне для подорожі і не забудьте про найголовніше – дорожню аптечку.
Добре, коли відпустка обходиться без ліків, але взяти з собою їх варто
Це особливо актуально, якщо ви відправляєтеся за кордон. У багатьох країнах навіть найпростіші ліки відпускаються тільки за рецептом лікаря і мають інші назви, та й знайти аптеку поблизу і пояснити фармацевту чужою мовою, що все-таки вам потрібно, часом нелегко. Тому все необхідне беріть з собою.
Як зібрати аптечку?
Один з корисних принципів формування такої аптечки – універсальні препарати, які можна використовувати відразу при кількох захворюваннях. Наприклад, валідол крім вираженої заспокійливої дії, відмінно допомагає при закачуванні, неврозі, головному болі і серцевих болях неясного походження. А анальгін, крім знеболюючої дії надає відмінний жарознижувальний ефект. Це допоможе не тільки заощадити місце в аптечці, але і зменшити токсичне навантаження на організм.
Якщо аптечкою доведеться користуватися вашим близьким, краще сформувати ліки по групам, в залежності від захворювання, а якщо це дитина, то ще й підписати кожен засіб.
В екзотичних країнах можуть знадобитися особливі ліки
Обов’язковий мінімум, рекомендований для будь-якої поїздки:
– Перев’язувальні матеріали (бинт, вата, бактерицидний пластир).
– Антисептичні засоби (перекис водню, йод, зеленка).
– Знеболюючі ліки (анальгін, пенталгін, спазган, но-шпа). Тут краще вибрати звичні перевірені для вас препарати.
– Шлункові засоби при отруєннях і кишкових розладах (активоване вугілля, ентеросгель, смекта, імодіум). Для поліпшення травлення, наприклад, при переїданні або вживанні екзотичної їжі (фестал, мезим).
– Універсальні антиалергенні препарати (супрастин, кларитин).
– Засоби від застуди (колдрекс, терафлю). Для полоскання горла – фурацилін, підійде і звичайна сода. Добре пом’якшує і лікує запалене горло стрепсілс або фарингосепт. Засоби для нежиті (галазолін, піносол).
– Препарати при інфекційному ураженні очей і вух (альбуцид, отипакс, софрадекс).
– Протигерпетичні (ацикловір).
– Жарознижуючі ліки (парацетамол, нурофен). І звичайно ж, не забудьте електронний градусник.
Перевірте список заборонених до ввезення препаратів, якщо їдете за кордон
Якщо ви мрієте про красиву засмагу, обов’язково придбайте сонцезахисні і протиопікові засоби (наприклад, пантенол).
Через зміни клімату, переохолодження можуть загостритися хронічні захворювання, тому на всяк випадок візьміть ті препарати, які зазвичай вживаєте в таких випадках.
Що покласти в аптечку, якщо ви подорожуєте з дитиною?
Для дітей в наведений список буде потрібно внести невеликі корективи і доповнення.
– Жарознижуючі препарати використовуються для дітей у вигляді сиропу (наприклад, дитячий нурофен) або свічок (цефекон).
– Від кашлю дітям необхіден сиропи (геделікс з екстрактом плюща, лазолван).
Перевірте термін придатності препаратів в аптечці
– Від стоматиту (мірамістин, дентинокс).
– Так як діти більшою мірою схильні до заколисування в транспорті, то позбавити їх від неприємних відчуттів допоможуть Драміна або Авіа-Море.
– Дитяча шкіра дуже чутлива до ультрафіолету, тому крем від сонця підбирайте з максимальним рівнем захисту, не зайвим буде і крем після засмаги.
Що взяти з собою, щоб не захворіти? Поради мандрівників
Якщо ви відправляєтеся в країни з жарким кліматом, для запобігання теплового удару потрібно обов’язково мати головний убір. Особливо це стосується дітей – їм підійде світлий капелюх з широкими полями для захисту вух і плечей. Необхідно також взяти комплект одягу, який прикриває все тіло від сонця, він врятує вас в особливо спекотні дні під час прогулянок. Для захисту очей обов’язково носіть сонцезахисні окуляри.
Панама, пляжні тапочки, крем від засмаги допоможуть зберегти здоров’я
Неодмінно запасіться антисептичними вологими серветками або спеціальними лосьйонами для очищення рук перед їжею і після відвідин туалету, це допоможе уникнути кишкових отруєнь. Для профілактики в поїздці можна приймати ентеросгель або активоване вугілля, вони абсолютно нешкідливі і виводять з організму шкідливі токсини.
Щоб не заразитися грибком, на пляжі і біля басейну ходіть в купальних тапочках.
Для захисту від комарів використовуйте електрофумігатори.
Бажає вам гарного відпочинку і нераспакованнойої аптечки!
