При необхідності зміцнити серцево-судинну систему і привести тіло у форму, рекомендують заняття на велотренажері. Як же вибрати найбільш відповідний тренажер, на що варто звернути увагу? Давайте ...

Футбол по праву вважається однією з найбільш популярних спортивних ігор. За нею спостерігають вболівальники різного віку, різних поглядів на життя. Рід діяльності і соціальне становище перестає ...

Як вибрати футбольний м’яч?

Нерідко для того, щоб зробити правильну покупку потрібно витратити чимало часу на вибір і пошуки. Люди перестали приймати раптові рішення і почали керуватися експертною думкою, а ...

Що таке пілатес?

Пілатес є унікальним напрямком, що виключає отримання травм, тому починати тренування можна в будь-якому віці. Він придбав велику популярність серед бажаючих не тільки швидко схуднути, підтягти ...

Як вибрати фітбол?

Фітбол – це великий гімнастичний м’яч з пружного латексу, який використовується для тренування різних груп м’язів у всіляких видах спорту: у фітнесі, аеробіці, пілатесі, а також ...

Як займатися аеробікою?

Багато хто мріє виглядати красиво. Хтось намагається дотримуватися дієт, а інші – мучать себе довгими тренуваннями. Способів існує безліч, але не кожен з них може допомогти ...

Як займатися фітнесом?

Про користь фітнесу знають всі. Але як же важко почати тренування. Буває й таке, що через 2-3 заняття з’являється бажання все кинути. І тільки найсильніші духом ...

Як правильно бігати?

Питання, як правильно бігати завжди цікавить всіх новачків, які зважилися долучитися до здорового способу життя. Плюси бігу – він надає можливість привести в порядок своє тіло, ...

Що таке йога?

Всі ми хочемо виглядати шикарно, бути здоровими і граціозними, як лебеді у ставку, щоб зачаровувати оточуючих і ділиться з ними своєю позитивною енергією. Для цього існує ...

Як займатися йогою?

Йога – це простий шлях релаксації, який дарує світ духу і тіла. Мета занять – налагодити порядок на емоційному, фізичному, соціальному і духовному рівні. Регулярні тренування ...

Спорт

Регулярні заняття спортом необхідні людям, щоб підтримувати тонус і фізичну силу свого організму, зміцнювати здоров’я і бойовий дух. Але спорт, як відомо, вимагає часу і певної дисципліни. Правильне спортивне харчування є також необхідною умовою для досягнення певних цілей в удосконаленні свого тіла. Види спорту, новини спорту, а також актуальні проблеми культури і спорту. Не сумнівайтеся, отримана інформація про спорт буде корисна, доступна і докладна.