Бувалі мандрівники мають необхідний досвід підготовки до походу. А якщо ви перший раз зібралися в пішу подорож? Що треба взяти з собою? Слід врахувати, що весь скарб доведеться нести на собі, тому непотрібні речі будуть виконувати роль непотрібного вантажу. Для початку складіть список необхідних речей, порадившись з досвідченими товаришами. Потім приступайте до зборів.
Раціон харчування
Маршрут передбачає відвідування населених пунктів? Тоді візьміть невеликий продуктовий НЗ і гроші. Ви завжди зможете придбати необхідне в магазинах або перекусити в кафе.
Раціон туриста повинен бути поживним і непсуватися
Але якщо маршрут пролягає по «диких» місцях, треба ретельно продумати набір продуктів. Енерговитрати в пішому поході великі, тому раціон харчування повинен відновлювати витрачену енергію. Отже, візьміть 1 кг будь-якої крупи або макаронів, 300 г гороху, 2-3 банки тушонки або замініть її сублимованим м’ясом, сушені або консервовані овочі, чай, каву, цукор, сіль зі спеціями. Хліб краще замінити галетами і сухарями. Можна додати і різні готові обіди, які заливають окропом. Не зайвим буде взяти пару банок рибних консервів, м’ясо у вакуумній упаковці. Норми дані приблизні, з розрахунку на 5-6 днів на одну людину. Обов’язково візьміть кілька пляшок з водою. По мірі необхідності ви зможете поповнювати її запас з природних джерел.
Аптечка туриста
Якщо у вас немає захворювань, які вимагають якихось спеціальних ліків, то візьміть стандартну аптечку мандрівника. Вона включає в себе засоби від діареї (активоване вугілля, иммодиум тощо), валідол, анальгетики, бинти, йод, пластир, перекис водню і спирт. Не забудьте додати засоби від кровососів і кліщів і сонцезахисний крем. Засоби особистої гігієни теж не слід забувати, вони можуть допомогти вам не заробити розлад шлунка.
Спорядження для походу
В першу чергу – тактичний рюкзак. Для чоловіків об’єм його повинен бути від 70 до 100 літрів. Зручні рюкзаки з жорсткою спинкою з водовідштовхувальної тканини з великою кількістю кишень. Намет, спальник, карімат, зручне взуття, дощовик, запасний комплект одягу і нижньої білизни з шкарпетками, головний убір за сезоном – це теж обов’язкове спорядження. Не забудьте взяти тактичний ліхтарик, який точно стане в нагоді вам в темний час. Візьміть комплект посуду з небиткого матеріалу і термос. Все, що вам необхідно в поході, ви можете придбати в інтернет – магазині. Ви зможете замовити вподобане спорядження високої якості за доступними цінами, а працівники магазину завжди готові допомогти у виборі товару.
Зручний рюкзак – найважливіший елемент туристичного спорядження
Рекомендуємо ретельно готуватися до туристичних піших походів, щоб несподіванки не затьмарювали радість від перебування на природі.
