Неправильне харчування і гіподинамія – супутники життя чи не кожної сучасної людини , особливо , жителя мегаполісу. А тому 76 % населення мають зайву вагу. Як показують опитування , найчастіше невдоволення викликають жирові складки на животі , гладкі сідниці і стегна.
А між тим , стрункими хочуть бути всі – і проти цього не посперечаєшся. Причому головними вимогами сучасних людей залишаються – швидкий результат , дієвість і безпека методики. Чи можливо це ? Звичайно ! Розглянемо найефективніші способи корекції фігури.
1 . Зміна раціону і режиму харчування
Це саме логічне і правильне , що може прийти в голову. Правильно харчуватися потрібно всім. І не тільки для того , щоб позбутися зайвої ваги. А насамперед, щоб уникнути небезпечних для життя захворювань : атеросклерозу , діабету , серцевої недостатності. Але навряд чи , тільки докорінно змінивши свої харчові звички , ви позбудетеся від непотрібних кілограмів , а значить, і живота. Швидше , правильне харчування , має стати вашою звичкою для профілактики .
2 . Фізкультура , фітнес , гімнастика
Прибрати живіт за допомогою фізичної активності можна . Але це займе дуже багато часу , сил , грошей , нервів , зажадає від вас максимум завзятості , витримки і сили волі. В принципі , потрібно буде докорінно поміняти своє життя і звички. Увечері йти не додому , на диван , а в спортзал , до тренажерів і бігової доріжки. Крім того , заняття спортом зажадають від вас і виконання першого пункту – зміни раціону харчування. Як скоро буде видно результат ? Залежить від стану вашого тіла на даний момент. Якщо все дуже запущено , то не менше року.
3 . Салонні косметичні процедури
Якщо з силою волі проблеми, та й друзі ввечері чекають за кухликом пива , можна спробувати неінвазивні методики. Йдеться про різні обгортання, масаж і апаратні процедури , таки , наприклад , як кріоліпоз . Ліпокрем – зменшення жирового прошарку за допомогою впливу холодом. Живіт стане помітно менше вже після першої процедури. Повторний сеанс через 2 тижні допоможе остаточно «добити» жирову складку. Вибравши апаратну корекцію тіла , важливо розуміти – це не знімає заборону на необмежене поглинання жирного і солодкого . В іншому випадку , це гроші , викинуті на вітер.
4 . Ін’єкції для схуднення
Ще один безопераційний і ефективний спосіб постройніти – ін’єкційна методика « Аквалікс ». Ця новітня нетравматічна розробка дозволяє прибрати живіт буквально «на очах». Відбувається схуднення після ін’єкцій препарату , який розщеплює жир : руйнує жирові клітини , покращує обмінні процеси і активізує природний дренаж лімфи. За допомогою Аквалікс можна зменшити жирові відкладення
– На животі ;
– На стегнах , колінах , зоні « галіфе» ;
– Боках , спині ;
– Передпліччях рук;
– На підборідді .
Вважають цю процедура безпечною, тому що за її основу взяті природні для будь-якого організму процеси . Відсутність періоду реабілітації – теж незаперечна перевага , ви абсолютно не випадаєте зі звичного ритму життя . Кілька уколів у ті зони , які необхідно скорегувати , і все, – процес схуднення запущений !
5 . ліпосакція
Якщо жирової тканини багато , часу і бажання ходити в спортзал немає , а результат хочеться отримати «тут і зараз» , то , де хто вибрає ліпосакцію. Це процес видалення зайвої жирової тканини за допомогою операції. Сучасні технології пластичної хірургії зробили крок далеко вперед , зробивши ліпосакцію нетравматичною та безпечною. Так , наприклад , Васер – ліпосакція – просто створена для тих , хто завжди мріяв про кубики пресу , витончений рельєф тіла і стрункі форми. За допомогою найтонших канюль , доктор буквально виточує нове струнке тіло по лініях м’язів. Відновлення займає 2-3 дні і багато хто планує операцію на п’ятницю , щоб в понеділок повернутися на роботу і здивувати всіх помітно схудлими формами.
Інша не менш популярна методика – Боді Тайт . Особливо вона полюбилася жіночій половині населення. І це зрозуміло , адже за 1 раз можна вирішити відразу 3 проблеми: прибрати зайві жирові відкладення в проблемних зонах , одночасно забезпечити ліфтинг шкіри і позбутися целюліту. Остаточний результат після ліпосакції , як правило , можна оцінити через 1-2 місяці.
Ось ми і розглянули найефективніші способи корекції фігури, і пропонуємо вам зупинити свій вибір на перших двох, так як немає нічого кращого ніж природнє !
