Нігті – це те, що зазвичай залишається без догляду. Чому ж чоловіки і жінки витрачають свій час на догляд за обличчям, шкірою, руками, ногами та іншими частинами тіла, але зовсім забувають про нігті? На нігтях можна побачити відображення стану організму, саме тому при проведенні різних операцій, лікарі вимагають пацієнтів не фарбувати нігті. Щоб ваші нігті були здорові і красиві, вам необхідно стежити за ними: ви можете ходити в салони краси, а можете економити і робити все вдома самостійно, але дуже акуратно і уважно.
Харчування для здоров’я нігтів
Ви можете сидіти на дієтах, які сформовані спеціально для зміцнення нігтів, проте дієта – це завжди небезпека для всього організму. Проте варто відзначити, що у вашому раціоні має бути багато корисних для нігтів вітамінів.
Можна приймати курс вітамінів, а можна харчуватися свіжими і смачними вітамінами, такими як морепродукти, сир, цитрусові плоди, банани. Дуже корисні капуста, брокколі, навіть якщо ви їх не любите. Немає необхідності їсти тільки їх, але намагайтеся щодня приймати по одному апельсину або банану, робити салати з броколі і ін.
Захист ваших нігтів
Як ви захищаєте себе від перегрівання? Одягаєте на тіло легку дихаючий одяг, на голову – кепку або панаму, а чим гірше ваші руки? Коли миєте посуд, одягніть гумові рукавички, коли займаєтесь квітами, землею, одягайте рукавички. Так, позбавляючись від запаху в холодильнику, бруду на посуді, пилу на меблях і т.і. захищайте свої нігтики!
Коли на вулиці досить низька температура необхідно носити рукавички на руках, а якщо ви їх не носите через те, що у вас занадто теплі рукавиці, то варто придбати тонкі рукавички. Рукавички захистять нігті від дощу, снігу, вітру, морозів, холоду, які погано впливають як на шкіру рук, так і на нігті. Добре, якщо у вас є спеціальний крем для нігтів, яким ви користуєтеся вранці і перед сном.
Манікюр
Манікюр необхідний і чоловікам і жінкам. У поняття манікюру входить цілий спектр процедур і не завжди є необхідність фарбувати нігті, особливо для чоловіків. Хоча іноді можна зустріти чоловіків з нафарбованими безбарвним лаком нігтями, цей лак захисний для пластин нігтів і дуже корисний для їх здоров’я.
Головне пам’ятати, як правильно робиться манікюр. В першу чергу підстрижіть нігті, і обробіть їх не металевою пилочкою для нігтів. До речі, рухи пилкою повинні бути строго в одному напрямі, а не «туди-назад». Тільки після цього візьміть ванночку з теплою водою і «замочіть» в ній нігті з кутикулою. Після цього видаліть кутикулу і втирайте в нігті і прилеглу шкірку живильний крем.
Тепер можете приступати до нанесення лаку на нігті. Якщо колір лаку світлий, то можете наносити його відразу, якщо ж колір лаку темний, то спочатку нанесіть на нігті безбарвний шар лаку і тільки після цього – кольоровий.
