Рідко зустрічаються діти, які байдужі до води. Купання в басейні, річці, тим більше – в морі, не йдуть ні в яке порівняння з нудною водною процедурою у ванні. Підростаючи, дитина стає все самостійніше, і їй хочеться плавати самостійно. Діти дуже здатні і легко навчаються, тому швидко освоюють плавальні премудрості. Найкращий вік для навчання – 4 – 7 років. Як навчити дитину плавати?
Як починати навчання плаванню?
Як навчити дитину плавати: перед тим, як навчити дитину плавати, ознайомтеся з головними порадами. Найбільш підходящим місцем для навчання дитини плаванню є море. Солона морська вода, добре підтримуюча тіло людини на своїй поверхні, є прекрасним середовищем для перших кроків дитини в оволодінні плавальними навичками. Отримавши перші успіхи вже на початкових заняттях, малюк надихнеться і з задоволенням погодиться на подальші уроки.
Починати навчання навичкам плавання можна вдома, у ванній. Для цього потрібно поставити тазик з водою перед дитиною і попросити його дмухнути на воду, на якій утворюється воронка. Позмагайтеся – чия воронка глибше? Так, граючи, ви будете розвивати глибину дихання малюка. Наступним етапом, щоб навчити дитину плавати, стане ваша пропозиція дитині, попередньо глибоко вдихнувши, опустити голову в тазик і видихнути, утворивши якомога більше бульбашок.
На перших порах для навчання можна використовувати плавальні круги, жилети, пояси, пінопластові дошки, які полегшать завдання новачкові і дозволять відчувати себе дитині захищеним і впевненим.
Найбільш зручними є надувні нарукавники, які не сковують рухи, дозволяють відчувати себе самостійним і в той же час є такою необхідною страховкою.
В якості допоміжного предмета, що дозволяє відпрацьовувати рухи ногами, може служити надувний м’яч.
У будь-якому випадку, дитина повинна перебувати під вашим постійним контролем і не зникати з поля зору.
Вправи для навчання дітей плаванню
Як навчити дитину плавати: якщо ви будете навчати дитину плаванню, використовуючи при цьому ігрову форму, то процес буде проходити весело і захопливо і для вас, і для вашого малюка. А кілька нескладних вправ допоможуть дітям швидше освоїти необхідні навички.
- Поплавок. Потрібно глибоко вдихнути, затримати дихання, опуститися під воду, охопивши руками притиснуті до грудей коліна. Повітря, яке знаходиться в грудях дитини виштовхне його, як поплавок, на поверхню.
- Зірочка. Дитина акуратно бере на воді положення «лежачи на спині», розставивши в сторони руки і ноги. Голова при цьому злегка занурена у воду. Другим варіантом виконання вправи «зірочка» є положення «лежачи на животі», яке передбачає попередній глибокий вдих і затримку дихання, оскільки особа виявляється при цьому повністю зануреним у воду.
- Вправи для ніг. Їх дитина може виконувати, як тримаючись за бортик в басейні, так і за м’яч або пінопластову дошку. У другому випадку малюк буде мимоволі пересуватися, що додасть занять веселощів і інтерес.
- Після освоєння вищеперелічених вправ слід зайнятися відпрацюванням рухів руками. Для цього дорослий повинен підтримувати дитину під груди і стежити за його диханням.
Перший заплив
Давши дитині необхідні уроки і переконавшись, що вона опанувала початковими навичками плавання, можна влаштувати перший пробний заплив. Як навчити дитину плавати? Відведіть дитину трохи далі від берега, відійдіть від нього на відстань кількох кроків і запропонуйте підпливти до вас.
Дуже скоро ваше терпіння і педагогічні здібності будуть з лишком винагороджені – і ваша дитина вміло і без боязні самостійно застосує навички, яким ви його навчили, в басейні або на морі.
