Куріння – шкідливе заняття, яке можна кинути без зусиль. Це сама справжня наркоманія, і тим більше небезпечна, що більшість не сприймають це всерйоз. Нікотин – це один з найнебезпечніших отрут рослинного походження. Всі птахи вмирають, якщо до їх дзьоба, лише піднести скляну палицю, змочену нікотином.
Чим шкідливе куріння
У такому віці як 5-9 років у дитини зазвичай порушується функція його легенів. Матері, які при вагітності курили, передають своїм дітям схильність до частих припадків. Куріння у підлітків викликає збій у роботі нервової і судинної системи. У віці 12-15 років вони часто скаржаться на втому при фізичному навантаженні. Вчені провели наукові дослідження, і виявилось, що на організм дівчинки тютюн діє значно потужніше: «в’яне шкіра», стрімкіше сипне голос.
У всій Європі, люди усвідомлюють значущість цього, і з задоволенням кидають або не починають палити. У дуже багатьох країнах світу прийняті закони, що забороняють неповнолітнім курити. У нашій же країні можна курити тільки в особливих приміщеннях, але ніяк не в транспорті, спортивних та шкільних закладах. Так чому ж все-таки ще продають сигарети в наших кіосках? Тому що, на превеликий жаль, безумовною забороною неможливо вплинути на завзятого курця. Легко заборонити людям курити? Ймовірно да, і навіть припустимо, а ось умовити кинути палити – досить важко.
Щоб знати, як позбутися паління, варто розділити всіх людей планети на 2 частини – це активні і пасивні курці. Для першої частини (активні курці) заковикою є кинути палити. Для 2-ї (пасивні курці) – уникнути могутності великого соціуму курців і не «заразитися» їх звичкою. А також – зберегти здоров’я від тих самих продуктів куріння, і від того, що некуряща людина вдихає не набагато менше нікотину і решту гидоти з підпаленої цигарки, ніж та людина, яка палить насправді. Виходить, щоб позбутися цієї залежності, необхідно психологічно (першій частині) зрозуміти шкоду від куріння і кинути сигарету назавжди, а так само усунути себе від тих людей, які постійно курять (другій частині). Тут треба виявити такі аргументи, в яких з одного боку зізнаються потенційні складнощі, пов’язані з відмовою від куріння, а з іншої підкреслюється ймовірність зробити це.
Куріння – це …
Куріння тютюну – один з особливо поширених видів залежності у світі. Курінням захоплюються багато мільйонів людей на планеті. В середньому, у світі курять близько 50% чоловіків і 25% жінок. Багато хто вважає паління звичкою, припускаючи, що кинути палити дуже легко, що це тільки питання вашого вольового зусилля. Куріння – це не примітивна звичка, а це певна форма саме наркотичної залежності. Куріння це дуже потужна звичка. Дуже швидко і блискавично куріння стає завзятою звичкою. Значимість нікотину можна продемонструвати з наступних стеженнь: у людей, які не так давно закурили, стрімко встановлюються властиві їм глибина затягування тютюнового диму, а також енергійний ярус нікотину в крові; у завзятих курців включається механізм регулювання ярусу нікотину в крові; курцям більше хочеться курити, коли в крові знижується насиченість нікотину; замісна терапія, пов’язана з прийомом нікотину, частково знижує вираженість ознак, зумовлених відмовою від куріння.
Незважаючи на те, що куріння тютюну є міцною звичкою, а також формою наркотичної залежності, мільйонам людей вдалося кинути палити. Щоб стимул був цікавішим і більш розвиненим, прочитайте статтю «Як кинути палити».
