Дуже складно переоцінити величезну користь оливкової олії. Саме тому друга назва оливкової олії «рідке золото». Воно містить такі вітаміни як К, E, D і A. Саме з маслинами в християнстві пов’язане зцілення душі і тіла. Давайте поговоримо про те, як використовувати оливкову олію у ванній і на кухні!
Оливкова олія у ванній
Ні для кого не секрет, що оливкова олія чудова не тільки в якості добавки в їжу, але ще і прекрасний елемент, який використовується в косметиці для створення різноманітних масок, кремів і бальзамів для тіла, обличчя та волосся.
Оливкова олія не тільки допомагає схудненню і перешкоджає появі розтяжок на тілі, але ще і є перешкодою для старіння шкіри. Справа в тому, що оливкова олія багата на вітамін Е, що перешкоджає старінню клітин. А ще вона є прекрасним протираковим засобом через високий вміст антиоксидантів.
Сьогодні можна придбати цілі лінії різних косметичних засобів на основі оливкової олії, але, звичайно, більше користі принесуть засоби, зроблені в домашніх умовах, оскільки вони будуть створені з повністю натуральних компонентів. Удома вам не складе труднощів приготувати маску для чутливої шкіри, яка чудово заспокоює.
Для цього в 2 ст.л. оливкової олії додайте половину дрібно подрібненого огірка і стільки ж банана. Нанесіть суміш на 30 хвилин, після чого змийте прохолодною водою. З суміші мигдалевої та оливкової олій можна зробити маску для сухого волосся.
Якщо ви хочете поліпшити колір шкіри, то робіть таку маску 1 раз на тиждень: розчиніть в чистій воді 1 ч.л. косметичної глини і додайте в цю суміш 1 ст.л. оливкової олії. Після закінчення 15 хвилин змийте маску теплою водою. Для зміцнення нігтів змішайте пару крапель йоду, лимонного соку і близько 2-х ст.л. оливкової олії. Опустіть нігті хвилин на 10 і змийте без використання мила!
Оливкова олія на кухні
Оливкова олію отримують з плодів оливи механічним шляхом. Це природний дорогоцінний нектар і в подальшій хімічній або фізичній обробці він не потребує. Саме через це оливкова олія є неймовірно корисною, а головне є натуральним продуктом, придатним для приготування і холодних, і гарячих страв.
Оливкова олія є прекрасним інгредієнтом для приготування усіляких соусів і відмінним доповненням до других страв, салатів і супів.
Можете замінити оливковою олією вершкове масло в повітряному пюре або використовувати для додання спеціального аромату в супи. Добре запікати з оливковою олією рибу або м’ясо гриль, а також прекрасний смак виходить, якщо її додати в макарони.
Оливкова олія буде доречно в будь-яких стравах. Це не лише смачний, але ще і дієтичний продукт, що містить високу кількість поліфенолів, жирних мононасичених кислот, а також джерело найважливіших мікроелементів, вітамінів і антиоксидантів!
Порадуйте гостей і домочадців корисними і смачними стравами з використанням оливкової олії. Порадуйте свою шкіру і волосся прекрасними цілющими масками та кремами!
