Якщо ви жінка, яка хоче бути не тільки красивою, але й здоровою, вам варто взяти в звичку, регулярно ходити в сауну. Однак є невеликі ускладнення для тих, у кого проблеми з серцем, адже їм протипоказано часто і довго бувати в жарких приміщеннях.
Фігура і як на неї впливає сауна
У сауну ходити не тільки приємно, але і корисно. В першу чергу це відбивається на вашій фігурі. Якщо постійно відвідувати сауну, ви почнете набувати привабливої форми, тому жир в буквальному сенсі буде танути і виходити з тіла. Особливо це буде виражено, якщо ви будете створювати для організму контрастні відчуття: спочатку попаритися в сауні, а потім поплавати в басейні або приймете прохолодний душ і знову підете в сауну.
Але пам’ятайте, що як для здоров’я, так і для фігури шкідливо і в цей час і взагалі приймати алкогольні напої.
Краса завдяки сауні
Як допомогти собі стати ще більш привабливою за допомогою сауни? Для початку варто розділити косметичні процедури на три етапи: до походу в сауну, після неї і під час процедури. До походу в приміщення жари і сухості, вам варто сходити на розслабляючий соляний масаж. Найчастіше, в саунах надаються послуги масажиста, так що ускладнень виникнути не повинно.
Коли ви будете всередині сауни, намастіть тіло ароматичною олією, що має приємний аромат, а так само корисні властивості. Масло може бути ромашковим, лимонним, конвалієвим, пихтовим або ялівцевим.
На обличчя нанесіть справжній якісний мед, щоб пори розкрилися і очистилися. Волосся необхідно захистити від спеки, тому їм сауна не приносить користі. Після сауни обов’язково сполосніть, а волосся добре помийте корисним для них шампунем.
Не можна або табу для сауни!
Крім всіх переваг сауни, є і недоліки, які стосуються деяких моментів, які обов’язково потрібно враховувати. Ні в якому разі не пийте в сауні алкоголь, не ходіть у парну, якщо ви «сердечник». Якщо ви в «положенні» і чекаєте поповнення, то вам так само не можна ходити в сауну – це шкідливо для плоду і його здоров’я.
Якщо у вас проблеми з жіночим здоров’ям і гінеколог суворо забороняє відвідувати лазні і сауни, то вам так само необхідно відмовитися від відвідин таких закладів.
